春季如何避免“面瘫”来袭

   陈氏面瘫在此提醒大家，春季早晚温差大，乍暖还寒，人体抵抗力较弱，很容易由于吹凉风而造成“嘴眼歪斜、表情怪异”。面瘫的主要表现就是单侧颜面部的口角歪斜、闭眼困难、鼻唇沟消失、鼓腮漏气、示齿不全等，那么春季应该怎样避免呢。
   其实，通过多年的临床经验，陈氏面瘫发现许多面瘫患者得病的原因有很多，其中面部受凉，凉水刺激，开窗睡觉只是一小部分，但通过避免受凉也能降低面瘫的病发。
   起风时，如果要外出一定要做好防护，护耳、口罩、围巾、帽子等保暖是必不可少的，从而避免寒风直接侵袭头、面、耳后等部位。当然，开车或乘车也不能马虎，一定要做好防风工作，出现气闷微汗的情况下，也不要打开车窗，直接吹风。日常清洁洗头时，一定要把头发吹干再睡觉。

   通过提高自身免疫力，也是避免面瘫的一个好方法，但陈氏面瘫还是要说一下，运动锻炼身体是很好，但也要循序渐进，运动时间过长，运动量过大，反而会起到反面效果。一般情况，运动时出现疲劳感就要立即结束运动。除此之外，规律的生活作息，营养均衡的饮食也能提高自身免疫力。